¿CÓMO AFRONTAR EL NUEVO CURSO ESCOLAR CON ÉXITO?. PARTE 1

 Este nuevo curso además de profesora de Educación Física, soy tutora y enseguida he pensado en plasmar todo lo que he estudiado estos últimos años para que tanto padres como alumnos se puedan beneficiar de estos conocimientos, que además intento poner en práctica cada día con mis hijos y mis alumnos. Eso no quiere decir que siempre lo consiga ni mucho menos pero cada vez me siento más satisfecha de haber emprendido este camino de búsqueda. Nunca es tarde mientras hay vida. La vida se debe vivir como un eterno becario, siempre aprendiendo y con sentido del humor. 

Un oficial de la primera Guerra Mundial decía que el sentido del humor y una actitud positiva quizás no va a acabar con todos tus problemas, pero va a cabrear a tanta gente que solo eso merece la pena.

Victor Borges decía que la risa es la distancia más corta entre dos puntos y el Gran Gatsby hablaba desde la autoridad que le daba el fracaso.

Hay un experimento que hizo Fritz Strack 1988 psicólogo austriaco en el que demostró que se pueden y debemos hacer acciones para cambiar el pensamiento. Es el experimento del lápiz. Un grupo lo mordió con los dientes lo que le forzaba a sonreír, el otro grupo lo cogió con los labios. Los primero demostraron tener más sentido del humor que los segundos

puntuando unas caricaturas. Solo el gesto de forzar la sonrisa, hizo segregar endorfinas.

1- DISTINGUE ENTRE TUS METAS Y EL INFINITO: sal del club de los ajetreados y pon barreras a las piscinas infinitas. Las metas es lo que quiero conseguir, superar el curso. Las piscinas infinitas es todo aquello que me hace estar liado pero no me cunde, no está directamente relacionado con conseguir mis objetivos, como Instagram, Facebook, Twitter, video juegos, la televisión, móvil y la infinidad de aplicaciones de este.

Es fundamental meterte en tus metas y para ello es prioritario que no lo intentes todo a la vez, si no poco a poco. las materias que sean más complicadas para ti o te gusten menos deben ser las primeras que trabajes y estudies en tu horario de estudio. No importa que tengas lagunas, acércate al objetivo con ejercicios de progresión que te ayuden a ponerte al día. El aprendizaje debe ir presidido por la ralentización, las prisas solo promueven la memoria a corto plazo y rápidamente se olvida. Después de vomitar todos los contenidos en un éxamen, no me acuerdo de nada.

      Un buen estratega militar decía: 

      10 cm al día no es mucho pero poco a poco invades Portugal,              decía alguien que entendió como conseguir sus metas.

2- LA ACTITUD SIEMPRE POSITIVA: en el Templo de  Apolo de Delfos hay una frase que dice CONÓCETE A TI MISMO Y CONOCERÁS EL UNIVERSO. Intentar cambiar los hechos es como hablarle a una pared, es un problema de AUTOCONOCIMIENTO.

Un señor estaba rezando en el muro de las lamentaciones, llega un periodista y le pregunta ¿Que hace aquí?. El buen señor dice: rezar por la paz del mundo, por los políticos para que dejen de engañarnos y robarnos todo el dinero que con tanto esfuerzo ganamos...¿Cuánto tiempo lleva así? pregunta de nuevo el periodista? 30 años responde el señor. El periodista insiste: ¿pero todos, todos, todos los días?

Sí, contesta el hombre. ¿Y cómo se siente le preguntó?. Finalmente el orador respondió; cómo el que le está hablando a una pared.

Hacerse responsable de lo que a uno le pasa, es la única manera de cambiarlo, en lugar de culpar a otros o a la mala suerte.

       Si cambias tú, cambia el mundo. Todo está interconectado. 

      Cuándo decimos he aprobado, me han suspendido. Al hacerte             responsable estimulas el diálogo interno, la reflexión para                   reconocer cómo lo hemos hecho realmente. (mindsignt)

3- ASENTAR HÁBITOS: para trabajar la fuerza de voluntad es necesario crear hábitos. La fuerza de voluntad se desgasta con la toma de decisiones, cuántas más decisiones tomamos más fuerza de voluntad gastamos. Los hábitos se asientan en 21 días ( William James). Aunque hay otros que opinan ampliarlo a 30 días. Obama tenía un ropero de ropa negra porque no quería gastar su fuerza de voluntad en algo tan trivial como qué ponerse. El primer enemigo de la fuerza de voluntad es uno mismo.

Daniel kahneman. Premio Nobel divide el cerebro en tres cerebros: el reptiliano, el límbico y el prefrontal. Cuándo te observas, ves que decides emocionalmente y justificas racionalmente.

Dice que somos un jinete enclenque( cerebro prefrontal, el que justifica) a lomos de una bestia, un elefante que nos se deja domar (cerebro emocional). El elefante lo quiere todo rápido y lo quiere ya. El jinete ve las metas a medio o largo plazo. Cuando se da una situación en la que hay que elegir si el jinete no está  entrenado, siempre gana el elefante. Esto da lugar a la procrastinación o postergación. A falta de una semana para el examen voy postergando ponerme a estudiar, bueno ya lo haré el viernes, llega el viernes y dices ya me pongo el domingo por la mañana que tengo tiempo de sobra.

Hay un dicho americano que dice que si no eres capaz de hacerte la cama todos los días no vas a hacer nada en tu vida. De nada te sirve la motivación si no tienes fuerza de voluntad. Es como un vela y una cerilla. la motivación es la cerilla y la vela es la fuerza de voluntad, necesitas mucha cera para que la vela siga encendida. ¿Que es mejor una vela corta y muchas cerillas o una vela larga y una sola cerilla?

Cuántos más hábitos entrenes, más fuerza de voluntad. Abrahan lincon decía: si tuviera seis horas para cortar un árbol estaría cuatro horas afilando el hacha. Es como entrar en boxes en fórmula 1, no es tiempo perdido, es tiempo invertido para ganar.

4- PLANTEARSE CÓMO HACER LAS COSAS PARA AHORRAR TIEMPO: se puede ser un tonto liao o un listo productivo.

Ser consciente que cuando estudias y eres interrumpido por cualquier distracción tardas más de 15 minutos en recuperar la concentración. Hay que evitar estar todo el rato siendo interrumpido. 

No hacer tareas a la vez, se pierde más de un cincuenta por ciento de efectividad. 

Hay que perder tiempo al principio para ganarlo al final, cada vez que vas a hacer algo, enséñate a ti mismo como hacerlo mejor. Si las cosas no cambian a tu alrededor cambia tú que eres lo más importante.

ARISTÓTELES DECÍA: NO SOMOS LO QUE DECIMOS, SOMOS LO QUE HACEMOS. DE NADA SIRVE QUE PREDIQUES, SI LOS QUE TE VEN NO OBSERVAN COHERENCIA EN TUS ACCIONES. (esto va para padres y profesores).

 

LA VUELTA AL COLE.

 NO ENTIENDO NADA...Es lo que me pasa últimamente y me preocupa. Se supone que a mi edad debería entenderlo casi todo. Podría desesperarme, pero no lo hago, prefiero levantarme a las cinco y meditar media hora antes de hacer media hora de yoga, desayunar, hacer la comida, la casa e irme a trabajar. A veces en el trabajo pasan cosas que no entiendo, escucho cosas que no asimilo, veo actitudes que no centro. Quizás mi primer cerebro prefrontal esté dañado y en vez de cortocircuitarme, debería reiniciarme olvidando que pasó...No entiendo nada.

Me digo que no entiendo lo que me acaba de pasar, que no sea canalla conmigo misma. Utilizar absolutismos no es bueno. Siempre, todo, nada, nunca...

¿Estar en un estado crítico, qué significa?. Parece haber personas que no lo entienden. Todo manga por hombro. Un virus sin tanques ni metralletas pero muy resolutivo a la hora de hacer daño, ha puesto a el mundo patas arriba y ha abierto todo el telón de un escenario lleno de averías. Ahora no vale ir de nada .Ahora hay que demostrar más que nunca que juntos es la única manera de contra restar este huracán, este barrido de personas al otro mundo. Quizás sea el momento de disculpar, de agradecer, de empatizar, de ayudar y hermanarse con todos aquellos que son vulnerables por cualquier condición.

Empieza el curso de mi hija de ocho años, días antes reúnen a los padres del grupo. Nueva profesora. Allí llego haciendo el pino con las orejas para no faltar a la cita, pero eso no le importa a nadie todo el mundo tiene sus problemas. Después de la presentación, nos dice que cree oportuno darles educación emocional, claro vienen de un confinamiento. En un momento de su charla dice que no tiene hijos pero que entiende ciertas situaciones. Después comenta los criterios de calificación 80% exámenes y 20% trabajos y deberes. Me quedo atónita, estos son los criterios con los que se va a medir a niños de ocho años. Todo enfocado al rendimiento y un poquitín los deberes. Impresionante, esto es fomentar la competitividad, el resultado por encima de todo, la baja autoestima, la frustración, la desidia a estudiar por la continua valoración de la asimilación de contenidos por exámenes. Lo siento soy muy torpe. No entiendo nada de nada. Necesito refuerzo o que aparezca un tigre de dientes de sable y me devore. 

Después de quince días sin mis hijos, hoy es viernes y los recojo a las 12 del mediodía en casa de su padre, a todos menos a la pequeña que está en el cole. los mayores empiezan la semana que viene.

Cómo soy profesora y todavía no hemos empezado el curso con alumnos, puedo salir a recogerlos. Los dejo en casa y me acerco a por la pequeña al cole. La hora de recogida es a las 12.55 y llego a las 12.57 por supuesto acto seguido me voy corriendo a trabajar.

.Veo que  la niña, está apoyada en el muro del patio y la llamo con la alegría de esa madre que no ha visto a su hija en quince días, pero la alegría es muy generosa y dejó pasar rápidamente a la contrariedad.

Me llamó su profesora y me dijo que estamos en un estado extraordinario, crítico y que debo recogerla a la hora. No doy crédito, ya llevo al menos un minuto allí, miro el reloj y son las 12.58. Es decir que he llegado dos minutos tarde. Me insiste una y otra vez en que debo ser puntual. Le miro directamente a los ojos y le explico que precisamente por ser un estado extraordinario, crítico o como quiera llamarle, hay que ser más tolerante y comprensivo que nunca. No han sido ni cinco minutos, es como de parodia, increíble. Me dice que tengo que tomar medidas y ponerme de acuerdo con mi ex. Esta señora no tiene hijos y no tiene ex. le digo que no somos máquinas, que surgen pequeños percances si a dos minutos se le puede llamar percance. Creo que recoger a una criatura del colegio no debería ser como coger un vuelo o perder el ave, pero parece ser que así es. 

¿Que humanidad es esta? que no permite un retraso de dos minutos, parece que cometí un crimen. ¿que mal rollo!. ¡Vaya educación emocional!, sumamos lo acontecido con  los criterios de calificación. 

Me dice que no tiene nada que ver. Ese es el problema, que las emociones no es un curso que se aprende y luego lo tienes en tu cabeza como un compartimento estanco. Educar en emociones es enseñar a valorar, y eso no se hace por medio de pruebas continuas. Es enseñar a ser buena persona, tolerante, solidario, aprender a escuchar, mimar lo que uno hace y aprender a amar las diferencias que nos hacen tan maravillosos. La emoción sale del corazón y mi alegría, la de recoger a mi hija no fue lo suficientemente potente para contagiar a su profesora, a la que robé dos minutos de su tiempo y que intentó fraguar el entusiasmo de un día maravilloso, el viernes que recogía a mis hijos después de no verlos en quince días. 

Le dije que no me repitiese más lo mismo, que intentaría llegar a tiempo. Ella seguía r que r y me despedí diciéndole que las dos eramos mujeres inteligentes y que todo ya había quedado muy claro. 

Mis últimas palabras hacia ella fueron: Que pases un feliz fin de semana. Tengo que agradecer que ella repitiera mis mismas palabras. Al menos la alegría no funcionó, pero mis buenos deseos sí.

 

 

¡MILAGROS A LOURDES!

 Lourdes abandonó París con una pequeña maleta, de esas que llevan lo básico, lo demás corría a su nuevo destino en un camión de mudanzas. Aún así deja mucho en el apartamento donde vivió toda su juventud y parte de su madurez. 

Antes de coger el taxi que le llevará a la estación de tren, se queda mirando la torre Eiffel, nunca más volverá a verla. Esta vez se despide definitivamente de París.

Tras un largo viaje en tren...

Llegó a Cantabria, despertó en los valles verdes de las anjanas y los ojáncanos. Las primeras le daban la bienvenida entre los árboles y los ojáncanos empujaban a las nubes furiosas para despertar a la lluvia y enturbiar el fulgor de las brujas de los bosques. Era el final de una primavera lluviosa y los campos lucían más esplendorosos que nunca.

Otro taxi la llevó a la cabaña que había alquilado en la zona pasiega en lo alto de la colina de un pequeño pueblo llamado Vega de Pas. Semanas antes de su llegada había mandado a un carpintero del pueblo hacerle unas estanterías para libros que recorrieran toda la casa, ya que el banco de palabras que tenía Lourdes era su bien más preciado, millones de libros que rodearon todo el interior de las estancias y lugares de la cabaña. 

la cabaña tenía grandes ventanales que te sumergían en preciosas leyendas, árboles centenarios, flores silvestres, entre ellas grandes ramilletes de margaritas blancas y amarillas. También había un pozo de piedra al que te asomabas sin ver el fondo, imaginando la caída de Alicia en el país de las maravillas que gracias a sus faldas tuvo un suave aterrizaje.  las palabras caían por el  pozo repitiéndose por el eco, hasta que morían en el olvido del silencio profundo de un infinito sin explorar. Silencio, la única palabra que callaba al resto. Mientras efervescentes se amontonaban en el pensamiento despierto y muerto de las páginas, esas que contaban con tantos años que las manchas de humedad amenazaban con borrarlas.

Las palabras dormían por el día y a hurtadillas salían por la noche camufladas en la oscuridad.A veces el amanecer las atropellaba y los vecinos más madrugadores las veían alrededor de la cabaña, suspendidas en el aire, queriendo volar pero sin poder hacerlo porque pertenecían a los textos.

Todas las noches las palabras se retorcían de placer, se mezclaban relajadas perdiendo todo el sentido que habían dado a sus frases. Volaban solas y acompañadas, se colgaban de las ramas, rodeaban a la luna y le hablaban. La luna se balanceaba disfrutando, viéndolas tan alborotadas.

Los vecinos intrigados se acercaron a la cabaña, querían saber de dónde salían tantas palabras sueltas. Lourdes les dijo que se escapaban. Aprovechaban cuando se dormían para fugarse rebeldes de los libros de las librerías que recorrían toda la casa. 

Lourdes empezó a dejar sus libros a los vecinos del pueblo, según les contaban sus historias de vida, ella les recetaba una historia. Los vecinos le llevaban huevos, pan, leche a cambio de esas lecturas tan acertadas que les llenaban de bonitas leyendas, misteriosas historias, biografías y multitud de enseñanzas.

Pasó el verano tranquilo y lourdes  entró a trabajar en un instituto de secundaria cerca del pueblo de profesora de Lengua y literatura. El primer día de clase se presentó y les dijo a sus alumnos que no venía sola, que traía a un buen amigo. Lo acarició con sus manos. Aquí os presento a este amigo que nunca te deja, al que siempre puedes recurrir, obra de mucho amor e ingenio, de horas de trabajo y de inquietantes pensamientos. El habla y escucha, abraza y consuela, te ama y te envuelve, te hace grande e inmenso por dentro, pequeño e invisible como los espectros. Este amigo está lleno de palabras que te nutren sin parar, enriquecen tu  alma, hieren tu vanidad, te llenan de sueños. 

Las palabras te acarician cuándo hablas, saben bajar y subir el tono, hacen giros y a veces te dejan que inventes, que las resuelvas. Son discretas y saben esperar. Saben estar calladas y disfrutar del silencio. Reconocen su potencia y su capacidad de incendiar, se saben poderosas. 

Los maestros de las palabras, las coleccionan, las lijan y les dan anti poros. Las dibujan y las pintan, las encadenan y las lanzan, las agrupan y las separan. Las vuelven eternas, a veces están fuera del tiempo y otras son inmortales, generosas y resueltas.

Es la hora de la entrada de los alumnos al instituto. Daniel llega a clase separado del grupo, va mal vestido, ojeroso, triste y cansado, muy cansado. No entiende nada, su casa le pesa como  un camión trailer en un precipicio. No encaja en ningún lado y sus ojos enmarcan una mirada que tiene que hacer verdaderos esfuerzos para no fugarse a la oscuridad, esa a la que ya es adicto. A la soledad, esa que le custodia desde que se levanta hasta que le vence la misma pesadilla día tras día. Lourdes le  ha traído un libro, le dice que le va a encantar, que muchos lo leyeron encontrando sueños y desterrando  pesadillas. Daniel lo coge y lee La historia interminable.

Al día siguiente Daniel llegó a clase con las manos pintadas de palabras, frases y le contó a Lourdes que había soñado como nunca lo había hecho hasta ahora. No quería terminarlo.

Otro día Laura apareció en el aula con los ojos de haber llorado mucho, llevaba un camafeo antiguo. 

le contó a Loùrdes que era de su abuela, que había fallecido. Su abuela la había cuidado desde que nació. Su madre y su padre se habían matado en un accidente de moto y ahora ella se iría a vivir a una residencia de huérfanos. Lourdes le dejó el libro del amor y la vida.

El libro contaba que el amor era inmortal pero la vida no lo sabía.

Cuándo el amor le comunicó que se marchaba, la vida sucumbió a la tristeza,

ahogándose en un mar de lágrimas.

El amor le dijo a la vida que confiara en él, era íntegro y real y aunque no estuviera presente físicamente, estaría llenando cada rincón de su vida. La tristeza le echaba cerrojos al amor y la vida cada día estaba más triste.

El amor le dijo a la vida que mirase por la ventana, que soñara al ver las nubes, las estrellas, cada cosa que hiciera,él estaría con ella.

Jamás el amor ha abandonado a la vida, solo la tristeza no lo ha dejado entrar y

el amor lo mejor que puede hacer, es hacer lo que mejor sabe hacer que es esperar.

Así fue pasando el curso libro tras libro nutriendo esas cabecitas que aprendieron a amar los libros y las palabras. Sabían que eran dueños de su pensamiento, que tenían poder y se hicieron pequeños magos de las palabras, piratas que encontraban tesoros llenos de maravillosas frases e historias. se convirtieron en pintores, escultores, carpinteros y arquitectos de maravillosas historias que se hicieron realidad, llenándolos de ilusión y de palabras con las que escribir sus pensamientos, sus emociones, sus vidas.

Si vas al Valle del Pas de madrugada, sabrás cual es la cabaña de lourdes, cuando mires la luna y la veas rodeada de bonitas palabras que cuchichean como saltar de página.

Colorín colorado este cuento se ha acabado.

LO MEJOR DE IRSE ES VOLVER

Ya lo dijo la super Lola Flores en la boda de su Lolita del alma, cuando la iglesia rebosaba de gentío expectante y clamoroso. Ella gritó y gritó: ¡Si me queréis irse, por favor irse!....Eso decían mis adentros una y otra vez, Una y otra vez, una y otra vez.

Eso gritó y retumbó dentro de mi, rendida ante la tristeza. Levantándome desde el derrumbe y como Escarlata O´Hara en la película Lo que el viento se llevó: Grité no volveré a pasar por este infierno, no volveré a pasar hambre. Pero, ¿Quién sabe?. Me tocaba caminar como el que sale de un naufragio, con las piernas en modo avión con turbulencias, con el corazón en cortocircuito, con el pulmón encharcado, con el cerebro fundido, me tocaba caminar para pasar el infierno. Con el anhelo de no volver a él, pero ¿Quién sabe?. Quien juega puede perder una y varias jugadas, ha de reponerse e iniciar la siguiente con mentalidad de aprendiz, pero motivado por llegar a la meta, para pasar el cordel ese que separa a los cobardes, a los débiles, a los víctimas, a los conformistas, a los que se sienten vacíos y muertos en vida de los valientes, de los luchadores, de los gladiadores, de los inconformistas, de los que se retan, de los que buscan y al fin encuentran, de los que caminan a pesar de tener los pies llagados, sangrantes, entumecidos. A pesar de eso siguen caminando endurecen las heridas y convierten las plantas de sus pies en suelas polivalentes capaces de atravesar cualquier camino, por muy espinoso que sea.

Irse para dejarse, para romper con todas tus falsas creencias, esas que no te han dejado vivir con plenitud, esquivando la luz del sol y los destellos de las  estrellas, que te indicaban por donde estaba tu senda, esa que no querías emprender. Era mejor lo fácil, el dejarse llevar, el sucumbir a la niebla y la oscuridad. 

Por fin me fui, dejé atrás todo lo que fui, un falso yo lleno de peros y pocos síes.

 Un gusano que gracias a ser aplastado por la bota militar de un soldado uniformado, se saltó el paso de convertirse en capullo para ser directamente mariposa. Estando a diferentes alturas, podría volver a tierra. Posarme entre las flores, revolotear entre los setos. Ya no será lo mismo, después de este nuevo camino recorrido, de reestructuración,  de transformación, puedo afirmar que lo mejor de irse es volver.

AMAR NO ES FÁCIL

Amar, no es fácil cuando no admiras el amor
cuando amar te rechaza en el acto de vivir.
Amar no es fácil cuando no lo ves ni lo sientes.
cuando estás atrapado en brazos de la tristeza.

Amar no es fácil pero a Amar se aprende,
cómo se aprende a mirar hacia el universo,
con la sorpresa de descubrir un jardín inmenso
que emerge de lo más interno y transciende entre
tus dedos.

Amar es cerrar los ojos y quererlos abrir
para descubrir más y más cielo, un cielo que te
rodea y que también llevas dentro.
Amar es cobijarte en el árbol de tu verdad.

Amar es permitir que las raíces de ese árbol,
protejan el suelo donde pisan los que pasan
tanto los que se quedan como los que se marchan.
Despedir les agradeciéndoles su paso, su tiempo.

Amar es escuchar la música de ese corazón que late,
te calienta y a veces te arde, dejarle que se expanda
y recubra de paz la ausencia de latido,
en cada ausencia preparamos la llanura para el despegue.

En un día soleado de octubre, cuando las hojas purpuras
recubran los paisajes,  y el sol se muestre tímido.
Quizás haya un arcoíris o quizás no.
Me dejaré llevar como una hoja de árbol desprendida.

Abandonando me a la inercia de la fuerza del viento.

BAILAR CON LAS ESTRELLAS

Cerré los ojos para abrir los brazos, 

cerré la boca para abrir el corazón,

cerré los límites para abrirme a lo ilimitado,

cerré las condiciones para abrir los horizontes.

Decido caminar escuchando la intuición,

una observación minuciosa que se escapa a la percepción.

Me explayo en una mente cada vez más curiosa,

que se alimenta de ideas, de citas, de anécdotas e historias.

Repaso el presente, estando en nuevas perspectivas,

los sótanos a veces oscuros se transforman en palacios.

Los caminos y callejuelas en jardines fantásticos.

la mirada transciende hacia un infinito diverso.

El tiempo se entrecruza, deja de ser lineal.

los segundos se cruzan con otros segundos, 

horas con otras horas, días con otros días. 

las montañas se ven de mil maneras a la vez.

Si es que nazco o muero, mil veces sucede.

Cientos de vidas comienzan y acaban con la ilusión

de caminar por caminos distintos de un mismo paisaje.

unos ven las estrellas cada noche y otros las tocan y 

bailan con ellas.

LOS LIKES

Todo lo que ocurre en nuestro cerebro cuándo vemos un LIKE  en nuestras redes sociales. Facebook, instagram...Las nuevas tecnologías han cambiado los modos y formas de relacionarnos. Tenemos cientos de amigos, cuántos más mejor. Son amigos pero no los conocemos, no tanto como entraría en el antiguo o clásico concepto de amistad. Podríamos preguntar a los abuelos que implican para ellos ser amigo de alguien. Desde luego no entenderían el concepto actual. Se engloba como amigos a familiares, vecinos, compañeros de trabajo, amigos y conocidos de compañeros de trabajo, conocidos, conocidos de conocidos y desconocidos. Y todos tienen el poder sobre ti, otorgado voluntariamente al exponerte en las redes, al ponerte un conforme, me gusta o no me gusta. ¡Curioso, muy curioso!.

Todos estos mecanismos tecnológicos están claramente programados para incitarnos a dedicarles el mayor número de horas. No encontramos a nadie durante el día que nos haga la pregunta ¿Qué estás pensando?. Sin embargo cuando abrimos facebook es lo primero que nos encontramos una red social que se preocupa por nosotros, numerosos amigos y miles de likes. ¿Qué más queremos?. 

Lo mismo ocurre con instagram, la red nos invita a desnudarnos cada vez más, dejándonos vendidos a la exposición continua. Lo vemos a diario, con todo tipo de personas que se exponen vendiendo su identidad a los vampiros de vidas ajenas. Saben que los que miran necesitan ver lo que no tienen y desean e imaginan que cuanto ocurre en esas imágenes y vídeos es verdad. La vida que consideran perfecta. Una vida que claramente nada tiene que ver con la realidad. Dí de que presumes y te diré de que careces.

Podríamos comparar estas conductas adictivas de relacionarse con adicciones como las drogas, la ludopatia, consumo de tabaco, alcohol, compras compulsivas.

 El deseo de calmar la mente con hábitos que nos conquistan ya que segregan en nuestro organismos hormonas muy potentes del placer y la recompensa. Dopamina y serotonina. Son hormonas activadoras de la motivación, el bienestar pero cuándo se deja de consumir, jugar, beber, fumar o estar conectado, al cabo de un rato, aparece la sensación de frustración de vacío que te lleva a volver a conectarte con esas adiciones. Volver a jugar, apostar más, estar más tiempo conectado, cada día necesito más likes. Una progresión en dicho consumo, que es cada vez mayor. Cuando se tiene una adicción es difícil poner límites. Sobre todo cuándo hablamos de personas con baja autoestima, o débiles de carácter, personas que cada vez se encuentran más solas en ambientes familiares y otras que viven una soledad mal querida, encontrando el cariño y los refuerzos positivos en los comentarios y likes. Encontrándose de algún modo incluido en un grupo, perteneciendo a un foro de opinión, teniendo opción de intervención. Sin que haya un juicio previo por su imagen, gestos, movimientos o formas de mirar.

Estas generaciones nuevas, que han nacido con este modo de procesar la información, están acostumbrada a la multitarea. Estudian, escuchan música, responden a mensajes de whatsapp, juegan a videojuegos, juegan a juegos de mesa con desconocidos por la red. Están acostumbrados a la impulsividad. A lo necesito ya, a lo quiero ahora mismo. a la satisfacción inminente. Ya se han hecho numerosas investigaciones y estudios donde la concentración sale muy mal parada de estar hiperconectado, además el rendimiento es más bajo, aunque parezca lo contrario.

Por eso es tan importante que encuentren en el silencio, en la inactividad una manera de mejorar su concentración, una forma de gestionar sus emociones y despertar un juicio crítico independiente de todos estos condicionamientos. Es importante que tengan en las nuevas tecnologías  un recurso y que no sean ellos el recurso de los avances, las ratillas de indias de los magnates de toda esta innovación.

Para consolidar una generación fuerte necesitamos que entiendan que la voluntad, la disciplina, el esfuerzo, la constancia, perseverancia está por encima  incluso de la inteligencia. 

Necesitamos otorgarles la palabra, darles comas y puntos, ponerles las mayúsculas y ofrecerles los silencios para que sus vidas sean realmente música creativa y no contraseñas que en muchos casos les llevan a espacios vacíos donde quizás encuentren un abismo en el que no hagan pie y se pierdan entre imágenes donde no se reconocen.

Y por muchos likes que les den, no sepan quiénes son.